男性平时工作比较繁忙，又不爱运动，也很少会关注到身体的变化，这样很容易造成疾病出现，严重的危害到了患者的生活，平时大家需要注意这种疾病的存在，一定要注意合理的进行保健身体，而且要注意调养方法，全面提高身体素质。那么，男人勃起不硬射精过早该怎么调理呢?
那么，男人勃起不硬射精过早该怎么调理呢?
1.每天或隔天进行有氧运动：打球或者跑步，30-40分钟;
2.仰卧起坐和俯卧撑每天两组，各20次;
3.缩肛锻炼每天两组，各20次;
4.保证每天的睡眠，睡眠对性功能影响很大。
另外，还需要加强饮食调理
1、在水果的选择上要注意，一定要多吃那些营养含量高的，维生素高的，比如说草莓、大枣等这些食物对勃起不硬患者有所帮助。
番禺康华，专注男性健康十三年，能全力为男性健康保驾护航。医院交通方便、坏境舒适，且开通有在线网络平台服务，并能执行“一医一患一诊室”的私密问诊制度，就诊环境独立，男性朋友可放心来我院医治。
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