广州南沙哪家医院治疗阳痿好？ 患有阳痿的男性心理都是比较急的，毕竟性生活是两个人的事情。如果每次在妻子性趣高涨的时候，做丈夫的都无法满足妻子，那是多少的无奈。其实我们都知道，很多家庭之所以破裂，多是由于性生活不和谐导致的。那么，阳痿通过哪几个方面自我调理?下面由番禺康华医生为我们详细介绍。

　　阳痿通过哪几个方面自我调理?

　　饮食调节：阳痿早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　心理调节：由于阳痿早泄的病因心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性阳痿早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治疗有着积极的作用。

　　控制性生活频率：出现阳痿早泄之后，男性的性生活要控制一下频率。性生活要有度，不可过度性生活，同时也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。

　　体育锻炼：在体育锻炼上的调理，能够进行因茎锻炼，另外就是进行整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目依据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，体操，健身房锻炼大多数是非常不错的挑选。

　　稳定情绪：阳痿早泄的发现与情绪的焦虑这分不开，过分的焦虑、兴奋都可以引起阳痿早泄。所以，男性同胞们在房事前的情绪正常与否，对射精迅速慢有非常大干扰。

　　广州南沙哪家医院治疗阳痿好？ 番禺康华医生提醒，阳痿给男性带来的危害很大，因此男性朋友在日常生活中要积极预防阳痿的发生，保持良好的心态，精神愉快。养成良好的生活规律，忌烟酒，少吃辛辣刺激食物。规律的生活习惯。